Art thérapie Sonia Amerigo mesquer instant présent

L’art-thérapie est une approche qui utilise l’expression créative pour se sentir bien quand on va mal et pour se sentir encore mieux quand on va bien.
C’est pour cette raison que l’art-thérapie s’inscrit aussi bien dans les domaines du bien-être, du développement personnel que de la psychothérapie.

L’art-thérapie s’adapte aux besoins et envies de chacun :
que vous ayez simplement envie de vous détendre et contacter votre créativité ou que vous souhaitiez entreprendre une véritable thérapie, l’art-thérapie peut être autant ludique et légère que profonde et introspective. Dans tous les cas, c’est une pratique efficace et puissante pour exprimer votre univers intérieur de manière non-verbale à travers le dessin, la peinture, le collage, le modelage, l’écriture créative.

Il existe une multitude d'outils permettant de créer et de mettre en place un processus de création artistique à des fins thérapeutiques.